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Exercicios Saudaveis
Aqui tens os tipos de exercicios Saudaveis:
Natação
Tai Chi Chuan
Musculação
 Caminhada
 Exercícios Kegel
Aqui tem o link do site para mais informações:
https://exame.com/casual/5-exercicios-para-um-corpo-mais-saudavel-segundo-harvard/

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how-yoga-and-meditation-can-help-you-rel
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